トリガーポイントブログlabel 横浜整体
初めての整体、何が不安？「痛いことされない？」「バキバキが怖い…」そんな疑問に全てお答えしますfolder未分類
こんにちは、院長のおおやです。 「最近、腰や首の痛みが引かない。一度しっかり診てもらいたいけれど、整体ってなんだか怖そう…」 そんなふうに、一歩踏み出せずにいませんか？ 特に初めての方は、自分の身体がどんなふうに扱われる…
こんにちは、院長のおおやです。 「最近、腰や首の痛みが引かない。一度しっかり診てもらいたいけれど、整体ってなんだか怖そう…」 そんなふうに、一歩踏み出せずにいませんか？ 特に初めての方は、自分の身体がどんなふうに扱われる…
【整体師の告白】「減塩」が心を暗くする？22年現役を続ける私の「本物」と「遊び」の食習慣folder未分類
横浜・石川町の「もとまち整体院」院長のおおやです。 いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。 普段は「肩こりの原因はここです！」「トリガーポイントをこうしてほぐしましょう！」といった、施術に関するマジ…
横浜・石川町の「もとまち整体院」院長のおおやです。 いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。 普段は「肩こりの原因はここです！」「トリガーポイントをこうしてほぐしましょう！」といった、施術に関するマジ…
春先の頭痛は、冬の疲れの“置き土産”かもしれませんfolder未分類
院長のおおやです。先日、実に久しぶりに三浦半島の先の方（金田海岸～南下浦町）までロードバイクでライドしてきました。往復約100㎞の道のりは近いとはいえないものの、春らしい陽気の一日で、海岸の風景と空気感にたっぷり癒されて…
院長のおおやです。先日、実に久しぶりに三浦半島の先の方（金田海岸～南下浦町）までロードバイクでライドしてきました。往復約100㎞の道のりは近いとはいえないものの、春らしい陽気の一日で、海岸の風景と空気感にたっぷり癒されて…
抱っこのたびに走る背中の痛み。湿布でごまかす前に『コリの芯』を解放しましょうfolder未分類
院長のおおやです。もとまち整体院のブログへようこそ。今日は子育て中のお母さんに向けてお伝えしていきます。 「よいしょ……っ、痛っ……」 朝、お布団から起き上がる時。泣いている我が子を抱き上げようと手を伸ばした時。あるいは…
院長のおおやです。もとまち整体院のブログへようこそ。今日は子育て中のお母さんに向けてお伝えしていきます。 「よいしょ……っ、痛っ……」 朝、お布団から起き上がる時。泣いている我が子を抱き上げようと手を伸ばした時。あるいは…
朝起きた時の頭の重さ。枕のせいではなく、寝ている間の「首の緊張」かもしれませんfolder未分類
「……まただ。」 午前6時30分。スマートフォンのアラームを止めた佐藤美穂さん（42歳・仮名）は、薄暗い寝室で天井を見上げ、小さなため息をつきました。 頭の芯が「ズーン」と重い。こめかみのあたりを、誰かにギリギリと万力で…
「……まただ。」 午前6時30分。スマートフォンのアラームを止めた佐藤美穂さん（42歳・仮名）は、薄暗い寝室で天井を見上げ、小さなため息をつきました。 頭の芯が「ズーン」と重い。こめかみのあたりを、誰かにギリギリと万力で…
目の奥にくる重い頭痛。原因は、指1本分後ろの『首の隙間』にありましたfolder未分類
院長のおおやです。2月に入り、暦の上では春が近づいているとはいえ、空気の冷たさは一年の中でもピークを迎えています（本日はたまたま暖かい一日なのですが）。この時期、当院を訪れる30代のデスクワーカーの方々から最も多く聞かれ…
院長のおおやです。2月に入り、暦の上では春が近づいているとはいえ、空気の冷たさは一年の中でもピークを迎えています（本日はたまたま暖かい一日なのですが）。この時期、当院を訪れる30代のデスクワーカーの方々から最も多く聞かれ…
骨盤は「歪む」のか？folder未分類
こんにちは！もとまち整体院院長おおやです。 最近、SNSや雑誌のダイエット特集などで「骨盤ダイエット」や「骨盤のズレを直す」という言葉を本当によく目にしますよね。20代の皆さんは、自分磨きやスタイルアップにとても熱心なの…
こんにちは！もとまち整体院院長おおやです。 最近、SNSや雑誌のダイエット特集などで「骨盤ダイエット」や「骨盤のズレを直す」という言葉を本当によく目にしますよね。20代の皆さんは、自分磨きやスタイルアップにとても熱心なの…
疲れやすい体の“隠れ要因”とは？今日からできるコンディション回復術folder未分類
院長のおおやです。最近、40〜50代のデスクワーカーの方から、とくに多くなってきたご相談があります。 それが—— 「寝てもスッキリしない」「夕方のだるさが前より強くなった」「昔より疲れやすくなった気がする」 といった“慢…
院長のおおやです。最近、40〜50代のデスクワーカーの方から、とくに多くなってきたご相談があります。 それが—— 「寝てもスッキリしない」「夕方のだるさが前より強くなった」「昔より疲れやすくなった気がする」 といった“慢…
【冷えが腰痛を悪化させる理由】筋膜×血流の視点からやさしく解説folder未分類
院長のおおやです。気温がぐっと下がってきて、朝の空気がひんやりする季節になりましたね。横浜・中区も今日は澄んだ青空でしたが、日陰に入るとやっぱり冬の気配が感じられる一日でした。 この時期になると増えてくるのが、 「腰が重…
院長のおおやです。気温がぐっと下がってきて、朝の空気がひんやりする季節になりましたね。横浜・中区も今日は澄んだ青空でしたが、日陰に入るとやっぱり冬の気配が感じられる一日でした。 この時期になると増えてくるのが、 「腰が重…
【冬は睡眠の質が落ちやすい？】首肩の緊張をゆるめて“ぐっすり冬体質”へfolder未分類
院長のおおやです。ここ数日、横浜の朝はぐっと冷え込み、布団の温もりが恋しくなる季節になってきましたね。 日中はお天気が良くても、風が冷たくて、なんとなく体の力が抜けにくい感じが続いている方も多いのではないでしょうか。 実…
院長のおおやです。ここ数日、横浜の朝はぐっと冷え込み、布団の温もりが恋しくなる季節になってきましたね。 日中はお天気が良くても、風が冷たくて、なんとなく体の力が抜けにくい感じが続いている方も多いのではないでしょうか。 実…
