トリガーポイントで起こる“しびれ”の仕組みとは？
～血行不良とは違う、筋肉の奥にある原因を探る～
「手や足がしびれるのは、血行が悪いから？」
そう思う方は少なくありません。
確かに血流の滞りがしびれの一因になることはありますが、
実はそれだけでは説明できないケースが多くあります。
実際には、筋肉の奥にできるトリガーポイント（筋肉のしこり）が、
神経や血流に影響を与えて“しびれ”を起こしていることがあるのです。
今回は、そのメカニズムと、当院のトリガーポイント療法が
どのようにこの症状にアプローチできるのかをわかりやすく解説します。
① トリガーポイントとは？──筋肉の“奥にできるコリ”
トリガーポイントとは、筋肉の中にできた「硬いしこり」のような部分です。
筋肉の一部が縮んだまま戻らなくなり、そこに血流の滞りが生じると、
老廃物が溜まって神経を刺激し、痛みやしびれを引き起こします。
興味深いのは、この痛みやしびれが離れた場所に現れることです。
たとえば、首や肩にできたトリガーポイントが、
腕や手の指先にまで“ジーン”としたしびれを飛ばすことがあります。
これは「関連痛（かんれんつう）」と呼ばれる現象で、
実際に神経が圧迫されていなくても、神経の走行と同じエリアに
しびれを感じることがあるのです。
つまり、「手がしびれる＝手の異常」ではなく、
原因はもっと上流の“筋肉のコリ”に潜んでいる場合があるということです。
② なぜしびれが起こるの？──“神経”と“血流”のダブル関係
トリガーポイントができると、筋肉が硬くなり、
その周囲を通る神経や血管にも影響を及ぼします。
しびれが生じるのは、次の2つの仕組みが重なって起こるためです。
（1）神経への影響
硬くなった筋肉が神経を圧迫したり、
神経の周辺を慢性的に刺激したりすることで、
神経が過敏になり、「ピリピリ」「ジーン」といったしびれを感じます。
（2）血流の悪化
筋肉の緊張によって血管が圧迫されると、
その部分の血流が悪くなり、神経に酸素や栄養が届きにくくなります。
神経が酸欠状態になると、電気信号の伝わり方が乱れ、
しびれや感覚の鈍さが生じるのです。
つまりトリガーポイントは、神経と血流の両方に悪影響を与える存在。
一時的に温めたりマッサージしたりしても、
根本の“筋肉のしこり”が解消されなければ、
しびれは何度でも再発してしまいます。
③ 当院のトリガーポイント療法で、しびれ改善が期待できる理由
当院では、しびれの原因を「神経そのもの」ではなく、
その神経を取り巻く筋肉の状態から丁寧に見極めます。
単に“表面をもみほぐす”のではなく、
筋肉の深層にあるトリガーポイントを正確にとらえて緩めることが目的です。
これにより、神経と血流の通り道が開き、
しびれや重だるさの根本的な改善が期待できます。
トリガーポイント療法の流れ
カウンセリングと触診
しびれが出ている部位や姿勢のクセ、動作時の違和感などを細かく確認します。
どの筋肉が原因となっているのかを特定するのが第一歩です。深層筋へのアプローチ
指先で筋肉の深部にあるトリガーポイントを捉え、
適切な圧でじっくりと緩めていきます。
押された瞬間に「そこそこ！」と感じるのが特徴です。血流と神経の回復促進
トリガーポイントがほぐれると、
圧迫されていた血管や神経が解放され、血流が改善。
酸素と栄養が行き届くことで、神経の働きが整い、
しびれが和らいでいきます。姿勢バランスの調整
トリガーポイントは、姿勢のクセや身体の使い方により再発します。
施術後には、骨格バランスや日常動作の改善アドバイスも行い、
再発しにくい身体づくりをサポートします。
しびれの改善に期待できる主な部位
首・肩のトリガーポイント → 手・指のしびれ
腰・お尻（梨状筋）のトリガーポイント → 太もも・ふくらはぎ・足先のしびれ
背中のトリガーポイント → 肩甲骨周り・腕の違和感
これらの症状の多くは、
実は「神経が悪い」のではなく「筋肉のコリが原因」であることが少なくありません。
そのため、トリガーポイント療法はしびれの根本改善に非常にお役に立ちます。
まとめ：血行を良くするだけでは足りない、“原因点”にアプローチを
しびれは単なる血行不良ではなく、
筋肉の奥に潜むトリガーポイントが発するSOSであることが多いです。
温めても、ストレッチしても、なかなか良くならないしびれ。
そんなときは、筋肉の深層にある“原因点”へ直接アプローチすることが必要です。
もとまち整体院のトリガーポイント療法は、
血流と神経の両面からアプローチすることで、
しびれを根本から改善へ導き、軽やかな身体を取り戻すお手伝いをしています。
※施術効果には個人差があります。
※画像はイメージです。
