トリガーポイントブログlabel 首こり
GWの渋滞疲れ・イベント疲れを連休明けに持ち越さない！21年の実績が贈る「身体のリセット」術folder未分類
院長のおおやです。ゴールデンウィーク（GW）真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか。 旅行やレジャーでアクティブに動き回っている方もいれば、「人混みを避けて、あえて帰省や遠出はしない」と地元でゆっくり過ごされている方も…
院長のおおやです。ゴールデンウィーク（GW）真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか。 旅行やレジャーでアクティブに動き回っている方もいれば、「人混みを避けて、あえて帰省や遠出はしない」と地元でゆっくり過ごされている方も…
整体とリラクゼーションは何が違う？その場しのぎではなく「戻りにくい身体」を目指すためにfolder未分類
こんにちは、院長のおおやです。新年度の始まりは、体調も変化が出やすい時期でもあります。自分の機嫌をうまく取って乗り切っていきましょう！ 今回は整体とリラクゼーション・マッサージとの違いについてお伝えしていきます。 朝、目…
こんにちは、院長のおおやです。新年度の始まりは、体調も変化が出やすい時期でもあります。自分の機嫌をうまく取って乗り切っていきましょう！ 今回は整体とリラクゼーション・マッサージとの違いについてお伝えしていきます。 朝、目…
画面に吸い込まれるような猫背。40代デスクワーカーの「肩こり予備軍」は、鎖骨の下の固まりで呼吸が浅くなっているかもfolder未分類
院長のおおやです。3連休の中日、今日は晴れてだいぶ気温も上昇して格好のお出かけ日和でしたね。今回の記事は猫背、肩こり、トリガーポイントなどの話題をお伝えしていきます。 朝、PCを立ち上げてメール確認。オンライン会議が続き…
院長のおおやです。3連休の中日、今日は晴れてだいぶ気温も上昇して格好のお出かけ日和でしたね。今回の記事は猫背、肩こり、トリガーポイントなどの話題をお伝えしていきます。 朝、PCを立ち上げてメール確認。オンライン会議が続き…
痛み止めを飲む前に。首の深層筋肉を解放する、トリガーポイント療法folder未分類
院長のおおやです。妙に暖かかった昨日と異なり、今日（2/17）はめっちゃ冷えそうですね。氣を付けていきましょう。 今回は当院でもご相談の多い、（慢性的な）頭痛の話題をお送りします。 デスクワークに勤しむ40代の女性にとっ…
院長のおおやです。妙に暖かかった昨日と異なり、今日（2/17）はめっちゃ冷えそうですね。氣を付けていきましょう。 今回は当院でもご相談の多い、（慢性的な）頭痛の話題をお送りします。 デスクワークに勤しむ40代の女性にとっ…
目の奥にくる重い頭痛。原因は、指1本分後ろの『首の隙間』にありましたfolder未分類
院長のおおやです。2月に入り、暦の上では春が近づいているとはいえ、空気の冷たさは一年の中でもピークを迎えています（本日はたまたま暖かい一日なのですが）。この時期、当院を訪れる30代のデスクワーカーの方々から最も多く聞かれ…
院長のおおやです。2月に入り、暦の上では春が近づいているとはいえ、空気の冷たさは一年の中でもピークを迎えています（本日はたまたま暖かい一日なのですが）。この時期、当院を訪れる30代のデスクワーカーの方々から最も多く聞かれ…
2月こそ身体の“冬メンテ” 深夜営業で整える - update更新日 : 2026年02月10日folder未分類
院長のおおやです。いや～、昨日一昨日と、この辺りはよく雪が降りましたね。 ただまだ、滑って転ぶほどにはドカ雪でもなかったのが幸いでした。 2月はいよいよ冬本番。先日のように雪模様の日もあり、外に出た瞬間「さむっ！」と首肩…
院長のおおやです。いや～、昨日一昨日と、この辺りはよく雪が降りましたね。 ただまだ、滑って転ぶほどにはドカ雪でもなかったのが幸いでした。 2月はいよいよ冬本番。先日のように雪模様の日もあり、外に出た瞬間「さむっ！」と首肩…
【冬は睡眠の質が落ちやすい？】首肩の緊張をゆるめて“ぐっすり冬体質”へfolder未分類
院長のおおやです。ここ数日、横浜の朝はぐっと冷え込み、布団の温もりが恋しくなる季節になってきましたね。 日中はお天気が良くても、風が冷たくて、なんとなく体の力が抜けにくい感じが続いている方も多いのではないでしょうか。 実…
院長のおおやです。ここ数日、横浜の朝はぐっと冷え込み、布団の温もりが恋しくなる季節になってきましたね。 日中はお天気が良くても、風が冷たくて、なんとなく体の力が抜けにくい感じが続いている方も多いのではないでしょうか。 実…
【冬の肩こりは“寒さの反射”】深部まで冷えると筋肉はこんなに固まるんですfolder未分類
今日の横浜・中区は久しぶりに気持ちよい青空が広がりましたね。 空気はひんやりしつつも、お日さまの光が心地よくて、歩いているだけでちょっと嬉しくなる、そんな一日でした。 私個人も、こんな日にはロードバイクで気持ちよく三浦半…
今日の横浜・中区は久しぶりに気持ちよい青空が広がりましたね。 空気はひんやりしつつも、お日さまの光が心地よくて、歩いているだけでちょっと嬉しくなる、そんな一日でした。 私個人も、こんな日にはロードバイクで気持ちよく三浦半…
猫背改善でスッと軽やかな毎日へfolder未分類
実は見た目以上に負担をかけている猫背 「自分はそこまで猫背じゃない」と思っていても、横から姿を見ると意外と頭や肩が前に出ている方は少なくありません。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、気づかないうちに姿勢が崩れがち…
実は見た目以上に負担をかけている猫背 「自分はそこまで猫背じゃない」と思っていても、横から姿を見ると意外と頭や肩が前に出ている方は少なくありません。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、気づかないうちに姿勢が崩れがち…
頭痛に悩んだ主婦が見つけた“今を楽しむ”力 - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
毎朝悩まされる頭の重さ。娘と歌ったり、出かけたり──本当はもっと楽しみたいのに。 そんな主婦・陽子さんが、トリガーポイント整体と“想像の力”で少しずつ前向きさを取り戻していく物語。 「新緑がきれいね」と言えなかった朝 5…
毎朝悩まされる頭の重さ。娘と歌ったり、出かけたり──本当はもっと楽しみたいのに。 そんな主婦・陽子さんが、トリガーポイント整体と“想像の力”で少しずつ前向きさを取り戻していく物語。 「新緑がきれいね」と言えなかった朝 5…
