院長日記3/12
寝汗は体からのサインかも？毎朝を軽やかに迎えるためにfolder未分類
朝起きたとき、シーツがしっとりしていることはありませんか？ 寝汗は体温調整のために自然に起こる生理現象ですが、過剰にかく場合や、起きたときに体が重く感じたり疲れが残っている場合は、体が十分に休めていないサインかもしれませ…
朝起きたとき、シーツがしっとりしていることはありませんか？ 寝汗は体温調整のために自然に起こる生理現象ですが、過剰にかく場合や、起きたときに体が重く感じたり疲れが残っている場合は、体が十分に休めていないサインかもしれませ…
「ちゃんと寝た！」と思える朝、いつぶりですか？folder未分類朝、目覚ましが鳴ってもスッキリ起きられない。 休日はたっぷり寝たはずなのに、体も頭も重たいまま。 そんな日が続くと、「私、寝るのが下手なのかも…」なんて思ってしまいますよね。 実はこれ、“眠る時間”よりも“眠る準備”が足…
朝、目覚ましが鳴ってもスッキリ起きられない。 休日はたっぷり寝たはずなのに、体も頭も重たいまま。 そんな日が続くと、「私、寝るのが下手なのかも…」なんて思ってしまいますよね。 実はこれ、“眠る時間”よりも“眠る準備”が足…
「リラクゼーションアート展2025」東京会場に行ってきました - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
2025年7月22日、私は東京で開催された「リラクゼーションアート展2025」にはせくらみゆきさんの個展を訪れました。 日々の忙しさのなかで、心と体のバランスを整えたくなる瞬間ってありますよね。 そんなとき…
2025年7月22日、私は東京で開催された「リラクゼーションアート展2025」にはせくらみゆきさんの個展を訪れました。 日々の忙しさのなかで、心と体のバランスを整えたくなる瞬間ってありますよね。 そんなとき…
夏の疲れ、そろそろ出てませんか？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
夏の疲れ、そろそろ出てませんか？ こんにちは。当院ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨明けとともに本格的な暑さがやってきて、気づけば早8月。 この時期、こんな体の変化を感じていませんか？ 朝から身体が重だるい…
夏の疲れ、そろそろ出てませんか？ こんにちは。当院ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨明けとともに本格的な暑さがやってきて、気づけば早8月。 この時期、こんな体の変化を感じていませんか？ 朝から身体が重だるい…
背筋が衰えると呼吸が浅くなる？姿勢と呼吸の深い関係 - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
「なんだか最近、呼吸が浅い気がするなぁ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、背中が丸くなったり姿勢が崩れてくると、呼吸のしづらさにもつながってくるんです。 背筋（はいきん）と呼吸、一見関係なさそうに思えます…
「なんだか最近、呼吸が浅い気がするなぁ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、背中が丸くなったり姿勢が崩れてくると、呼吸のしづらさにもつながってくるんです。 背筋（はいきん）と呼吸、一見関係なさそうに思えます…
本格的な夏、脚のラインが気になるあなたへ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？ 「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパン…
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？ 「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパン…
ストレートネックにお悩みの方へ──「骨の形」ではなく、根本から整える施術とは？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは？」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…
「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは？」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…
熱帯夜でもスッと眠れる体へ――この夏こそ整体で快眠サポート - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
暑さで寝苦しい夜が続くと、体も心もぐったりしてしまいますよね。「エアコンをつけても眠れない」「寝たはずなのに朝から疲れている」——そんなあなたに知ってほしいのが、整体による体のメンテナンスです。 この記事では、熱帯夜の不…
暑さで寝苦しい夜が続くと、体も心もぐったりしてしまいますよね。「エアコンをつけても眠れない」「寝たはずなのに朝から疲れている」——そんなあなたに知ってほしいのが、整体による体のメンテナンスです。 この記事では、熱帯夜の不…
仕事帰りの整体通いが、心のリセットになっている理由 - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
仕事も家庭もがんばっているつもりなのに、なんだかずっと疲れが抜けない—— そんなとき、週に一度の整体通いが、自分を立て直す大切な時間になっていた。 これは、ある40代男性の、心と体をリセットする新しい習慣のお話です。 【…
仕事も家庭もがんばっているつもりなのに、なんだかずっと疲れが抜けない—— そんなとき、週に一度の整体通いが、自分を立て直す大切な時間になっていた。 これは、ある40代男性の、心と体をリセットする新しい習慣のお話です。 【…
朝イチの腰のつらさは整体で改善できる？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
毎朝、目覚ましが鳴るたびに「もう少し寝ていたい」と思う。 布団から起き上がる瞬間、腰の重さがズシリとのしかかる。 ──たぶん、歳のせいだ。 そんなふうに思っていた40代男性のAさん（仮名）は、ある日、仕事中ふと立ち上がっ…
毎朝、目覚ましが鳴るたびに「もう少し寝ていたい」と思う。 布団から起き上がる瞬間、腰の重さがズシリとのしかかる。 ──たぶん、歳のせいだ。 そんなふうに思っていた40代男性のAさん（仮名）は、ある日、仕事中ふと立ち上がっ…
