院長日記3/12
背筋が衰えると呼吸が浅くなる？姿勢と呼吸の深い関係 - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
「なんだか最近、呼吸が浅い気がするなぁ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、背中が丸くなったり姿勢が崩れてくると、呼吸のしづらさにもつながってくるんです。 背筋（はいきん）と呼吸、一見関係なさそうに思えます…
「なんだか最近、呼吸が浅い気がするなぁ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、背中が丸くなったり姿勢が崩れてくると、呼吸のしづらさにもつながってくるんです。 背筋（はいきん）と呼吸、一見関係なさそうに思えます…
本格的な夏、脚のラインが気になるあなたへ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？ 「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパン…
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？ 「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパン…
ストレートネックにお悩みの方へ──「骨の形」ではなく、根本から整える施術とは？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは？」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…
「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは？」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…
熱帯夜でもスッと眠れる体へ――この夏こそ整体で快眠サポート - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
暑さで寝苦しい夜が続くと、体も心もぐったりしてしまいますよね。「エアコンをつけても眠れない」「寝たはずなのに朝から疲れている」——そんなあなたに知ってほしいのが、整体による体のメンテナンスです。 この記事では、熱帯夜の不…
暑さで寝苦しい夜が続くと、体も心もぐったりしてしまいますよね。「エアコンをつけても眠れない」「寝たはずなのに朝から疲れている」——そんなあなたに知ってほしいのが、整体による体のメンテナンスです。 この記事では、熱帯夜の不…
仕事帰りの整体通いが、心のリセットになっている理由 - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
仕事も家庭もがんばっているつもりなのに、なんだかずっと疲れが抜けない—— そんなとき、週に一度の整体通いが、自分を立て直す大切な時間になっていた。 これは、ある40代男性の、心と体をリセットする新しい習慣のお話です。 【…
仕事も家庭もがんばっているつもりなのに、なんだかずっと疲れが抜けない—— そんなとき、週に一度の整体通いが、自分を立て直す大切な時間になっていた。 これは、ある40代男性の、心と体をリセットする新しい習慣のお話です。 【…
朝イチの腰のつらさは整体で改善できる？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
毎朝、目覚ましが鳴るたびに「もう少し寝ていたい」と思う。 布団から起き上がる瞬間、腰の重さがズシリとのしかかる。 ──たぶん、歳のせいだ。 そんなふうに思っていた40代男性のAさん（仮名）は、ある日、仕事中ふと立ち上がっ…
毎朝、目覚ましが鳴るたびに「もう少し寝ていたい」と思う。 布団から起き上がる瞬間、腰の重さがズシリとのしかかる。 ──たぶん、歳のせいだ。 そんなふうに思っていた40代男性のAさん（仮名）は、ある日、仕事中ふと立ち上がっ…
何もしてないのに疲れてる感覚、それ“自律神経”かも？folder未分類
なんとなく疲れてる…でも特別な理由が思い当たらない。そんな“抜けないだるさ”に悩んでいませんか？もしかすると、それは自律神経のサインかもしれません。今回は整体を通して少しずつ身体と気持ちが整っていく、ある女性の実感をご紹…
なんとなく疲れてる…でも特別な理由が思い当たらない。そんな“抜けないだるさ”に悩んでいませんか？もしかすると、それは自律神経のサインかもしれません。今回は整体を通して少しずつ身体と気持ちが整っていく、ある女性の実感をご紹…
呼吸が整ったら、気持ちも落ち着いてきた気がするfolder未分類
最近、ちょっとしたことでイライラしたり、寝ても疲れが抜けにくい…そんな自覚がある方は、“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。今日は、ある女性が整体との出会いを通じて、少しずつ心の余裕を取り戻していったお話です。 深…
最近、ちょっとしたことでイライラしたり、寝ても疲れが抜けにくい…そんな自覚がある方は、“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。今日は、ある女性が整体との出会いを通じて、少しずつ心の余裕を取り戻していったお話です。 深…
毎日のPC作業で首が短くなった気がするfolder未分類
「最近、なんだか首が短くなった気がする…」そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 毎日のPC作業に潜む“縮こまり姿勢”が、実は見た目の印象や不調にもつながっているかもしれません。 ここ最近、ふと鏡に映った自分を見て「な…
「最近、なんだか首が短くなった気がする…」そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 毎日のPC作業に潜む“縮こまり姿勢”が、実は見た目の印象や不調にもつながっているかもしれません。 ここ最近、ふと鏡に映った自分を見て「な…
最近、夕方になるとこめかみがズーンと重くなるfolder未分類
もとまち整体院に来られる方の中で、最近とても多いのが「夕方になるとこめかみが重くなる」というご相談です。 今日は、そんなお悩みで来られた方の印象的なエピソードをひとつご紹介します。 午後4時を過ぎたころ、ま…
もとまち整体院に来られる方の中で、最近とても多いのが「夕方になるとこめかみが重くなる」というご相談です。 今日は、そんなお悩みで来られた方の印象的なエピソードをひとつご紹介します。 午後4時を過ぎたころ、ま…
