院長日記2/12
「なんとなく不調…でも病院には行かない」あなたへfolder未分類
検査では異常なし。でも確かに“つらい”毎日がある。 仕事、家事、家族のこと…たくさんのことを抱えて生きる中で、ふと「なんか最近、ずっと疲れてるな」と感じること、ありませんか？ 朝起きてもスッキリしない、肩や腰がずっしり重…
検査では異常なし。でも確かに“つらい”毎日がある。 仕事、家事、家族のこと…たくさんのことを抱えて生きる中で、ふと「なんか最近、ずっと疲れてるな」と感じること、ありませんか？ 朝起きてもスッキリしない、肩や腰がずっしり重…
『重だるさ』を放置していませんか？ ― 病院に行くほどじゃない時こそ整体の出番ですfolder未分類
“病気じゃないけどつらい”そのだるさ、整体で軽くしてみませんか？ 検査では異常なし。でも続く“重だるさ”に、整体という選択を。 朝起きてもなんだか体がスッキリしない…。 しっかり寝たはずなのに疲れが取れてな…
“病気じゃないけどつらい”そのだるさ、整体で軽くしてみませんか？ 検査では異常なし。でも続く“重だるさ”に、整体という選択を。 朝起きてもなんだか体がスッキリしない…。 しっかり寝たはずなのに疲れが取れてな…
座りっぱなしの生活で足がしびれる…それ、坐骨神経痛かもしれませんfolder未分類
こんにちは、院長のおおやです！ 今日も残暑厳しい横浜ですね。日中は少しでも外出は避けて、室内においても水分や塩分の補給を十分行ない、熱中症対策していきましょう。 今日は当院で得意としている症状の1つ、坐骨神経痛についての…
こんにちは、院長のおおやです！ 今日も残暑厳しい横浜ですね。日中は少しでも外出は避けて、室内においても水分や塩分の補給を十分行ない、熱中症対策していきましょう。 今日は当院で得意としている症状の1つ、坐骨神経痛についての…
“将来のため”に始めたい、O脚・膝のゆがみケアfolder未分類
【そのO脚、実は将来の膝トラブルのサインかも？】 「スキニーをはくとO脚が目立つ気がする…」「歩くとき、なんか膝が内向いてる？」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実はこういう“ちょっとした違和感”、すごく大切なサイ…
【そのO脚、実は将来の膝トラブルのサインかも？】 「スキニーをはくとO脚が目立つ気がする…」「歩くとき、なんか膝が内向いてる？」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実はこういう“ちょっとした違和感”、すごく大切なサイ…
デスクワークの合間にできる1分ルーティン ～オフィスでこっそり“姿勢美人”になる習慣～folder未分類
気づいたら背中が丸まってない？ 一日中パソコンに向かっていると、どうしても背中が丸まったり、首が前に出たりしてしまいますよね。 「夕方になると肩がカチコチ」「腰が重だるい…」なんてこと、心当たりありませんか？ 私たちの体…
気づいたら背中が丸まってない？ 一日中パソコンに向かっていると、どうしても背中が丸まったり、首が前に出たりしてしまいますよね。 「夕方になると肩がカチコチ」「腰が重だるい…」なんてこと、心当たりありませんか？ 私たちの体…
肩こりから始まる四十肩？放置せず今できるセルフケアと整体folder未分類
【最近増えている四十肩・五十肩のご相談】 ここ最近、当院にも「四十肩・五十肩」でお困りの方がどんどん増えてきています。 特に40～50代のデスクワーク中心の男性に多いんですよね。 長時間パソコンの前で同じ姿勢、運動不足、…
【最近増えている四十肩・五十肩のご相談】 ここ最近、当院にも「四十肩・五十肩」でお困りの方がどんどん増えてきています。 特に40～50代のデスクワーク中心の男性に多いんですよね。 長時間パソコンの前で同じ姿勢、運動不足、…
休み明け、なんだか体が重い？夏バテのサインかも - update更新日 : 2025年08月18日folder未分類
連休明けの月曜日、なんだか体が重いし、気分もどんより…「なんとなくだるい」「あんまり食欲ない」「夜もなんか眠りが浅い」なんて感じてませんか？ 実はこれ、夏バテのサインかもしれません。 夏が終わったからといって油断は禁物。…
連休明けの月曜日、なんだか体が重いし、気分もどんより…「なんとなくだるい」「あんまり食欲ない」「夜もなんか眠りが浅い」なんて感じてませんか？ 実はこれ、夏バテのサインかもしれません。 夏が終わったからといって油断は禁物。…
猫背改善でスッと軽やかな毎日へfolder未分類
実は見た目以上に負担をかけている猫背 「自分はそこまで猫背じゃない」と思っていても、横から姿を見ると意外と頭や肩が前に出ている方は少なくありません。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、気づかないうちに姿勢が崩れがち…
実は見た目以上に負担をかけている猫背 「自分はそこまで猫背じゃない」と思っていても、横から姿を見ると意外と頭や肩が前に出ている方は少なくありません。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、気づかないうちに姿勢が崩れがち…
ぎっくり腰ってクセになるの？本当のところをお話ししますfolder未分類
ぎっくり腰そのものがクセになるわけじゃないんです 「ぎっくり腰って、一度やるとクセになるって聞いたけど…」 そう不安に感じたこと、ありませんか？ でも、実はぎっくり腰そのものが“クセ”になるわけではありません。 繰り返し…
ぎっくり腰そのものがクセになるわけじゃないんです 「ぎっくり腰って、一度やるとクセになるって聞いたけど…」 そう不安に感じたこと、ありませんか？ でも、実はぎっくり腰そのものが“クセ”になるわけではありません。 繰り返し…
姿勢的なＯ脚なら、なおります。folder未分類
「Ｏ脚って、もう一生このままなのかな…」そんなふうに思っていませんか？ 実は、すべてのＯ脚が治らないわけではありません。 特に“姿勢が原因”で起こっているＯ脚は、体の使い方や筋肉のバランスを整えていくことで、見た目もスッ…
「Ｏ脚って、もう一生このままなのかな…」そんなふうに思っていませんか？ 実は、すべてのＯ脚が治らないわけではありません。 特に“姿勢が原因”で起こっているＯ脚は、体の使い方や筋肉のバランスを整えていくことで、見た目もスッ…
