院長日記label 血流改善

寝汗は体からのサインかも?毎朝を軽やかに迎えるために

朝起きたとき、シーツがしっとりしていることはありませんか? 寝汗は体温調整のために自然に起こる生理現象ですが、過剰にかく場合や、起きたときに体が重く感じたり疲れが残っている場合は、体が十分に休めていないサインかもしれませ…

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