トリガーポイントブログlabel 石川町
【整体師の告白】「減塩」が心を暗くする？22年現役を続ける私の「本物」と「遊び」の食習慣folder未分類
横浜・石川町の「もとまち整体院」院長のおおやです。 いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。 普段は「肩こりの原因はここです！」「トリガーポイントをこうしてほぐしましょう！」といった、施術に関するマジ…
横浜・石川町の「もとまち整体院」院長のおおやです。 いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。 普段は「肩こりの原因はここです！」「トリガーポイントをこうしてほぐしましょう！」といった、施術に関するマジ…
忍者に学ぶ！膝を痛めない「究極のウォーキング術」とは？folder未分類
「最近、ちょっと長く歩くと膝がピリピリする……」 「健康のためにウォーキングを頑張っているのに、逆に関節が重い気がする」 院長のおおやです。横浜・元町の「もとまち整体院」で21年以上、たくさんの方の体を見続けてきた私が、…
「最近、ちょっと長く歩くと膝がピリピリする……」 「健康のためにウォーキングを頑張っているのに、逆に関節が重い気がする」 院長のおおやです。横浜・元町の「もとまち整体院」で21年以上、たくさんの方の体を見続けてきた私が、…
週末の「リセット」が、土曜の朝には解けてしまう。そんな私の、終わらないループfolder未分類
金曜日の夜。ようやく一週間のタスクを終えて、オフィスのデスクで大きく伸びをする。その瞬間、首から肩にかけて「ピキッ」と走る嫌な緊張感。今日も一日、モニターを凝視し続けていた私の体は、もう限界を訴えていました。 私は、元々…
金曜日の夜。ようやく一週間のタスクを終えて、オフィスのデスクで大きく伸びをする。その瞬間、首から肩にかけて「ピキッ」と走る嫌な緊張感。今日も一日、モニターを凝視し続けていた私の体は、もう限界を訴えていました。 私は、元々…
抱っこのたびに走る背中の痛み。湿布でごまかす前に『コリの芯』を解放しましょうfolder未分類
院長のおおやです。もとまち整体院のブログへようこそ。今日は子育て中のお母さんに向けてお伝えしていきます。 「よいしょ……っ、痛っ……」 朝、お布団から起き上がる時。泣いている我が子を抱き上げようと手を伸ばした時。あるいは…
院長のおおやです。もとまち整体院のブログへようこそ。今日は子育て中のお母さんに向けてお伝えしていきます。 「よいしょ……っ、痛っ……」 朝、お布団から起き上がる時。泣いている我が子を抱き上げようと手を伸ばした時。あるいは…
2月こそ身体の“冬メンテ” 深夜営業で整える - update更新日 : 2026年02月10日folder未分類
院長のおおやです。いや～、昨日一昨日と、この辺りはよく雪が降りましたね。 ただまだ、滑って転ぶほどにはドカ雪でもなかったのが幸いでした。 2月はいよいよ冬本番。先日のように雪模様の日もあり、外に出た瞬間「さむっ！」と首肩…
- update更新日 : 2026年02月10日
folder未分類院長のおおやです。いや～、昨日一昨日と、この辺りはよく雪が降りましたね。 ただまだ、滑って転ぶほどにはドカ雪でもなかったのが幸いでした。 2月はいよいよ冬本番。先日のように雪模様の日もあり、外に出た瞬間「さむっ！」と首肩…
