院長日記
猫背改善でスッと軽やかな毎日へfolder未分類
実は見た目以上に負担をかけている猫背 「自分はそこまで猫背じゃない」と思っていても、横から姿を見ると意外と頭や肩が前に出ている方は少なくありません。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、気づかないうちに姿勢が崩れがち…
実は見た目以上に負担をかけている猫背 「自分はそこまで猫背じゃない」と思っていても、横から姿を見ると意外と頭や肩が前に出ている方は少なくありません。 特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、気づかないうちに姿勢が崩れがち…
ぎっくり腰ってクセになるの？本当のところをお話ししますfolder未分類
ぎっくり腰そのものがクセになるわけじゃないんです 「ぎっくり腰って、一度やるとクセになるって聞いたけど…」 そう不安に感じたこと、ありませんか？ でも、実はぎっくり腰そのものが“クセ”になるわけではありません。 繰り返し…
ぎっくり腰そのものがクセになるわけじゃないんです 「ぎっくり腰って、一度やるとクセになるって聞いたけど…」 そう不安に感じたこと、ありませんか？ でも、実はぎっくり腰そのものが“クセ”になるわけではありません。 繰り返し…
姿勢的なＯ脚なら、なおります。folder未分類
「Ｏ脚って、もう一生このままなのかな…」そんなふうに思っていませんか？ 実は、すべてのＯ脚が治らないわけではありません。 特に“姿勢が原因”で起こっているＯ脚は、体の使い方や筋肉のバランスを整えていくことで、見た目もスッ…
「Ｏ脚って、もう一生このままなのかな…」そんなふうに思っていませんか？ 実は、すべてのＯ脚が治らないわけではありません。 特に“姿勢が原因”で起こっているＯ脚は、体の使い方や筋肉のバランスを整えていくことで、見た目もスッ…
寝汗は体からのサインかも？毎朝を軽やかに迎えるためにfolder未分類
朝起きたとき、シーツがしっとりしていることはありませんか？ 寝汗は体温調整のために自然に起こる生理現象ですが、過剰にかく場合や、起きたときに体が重く感じたり疲れが残っている場合は、体が十分に休めていないサインかもしれませ…
朝起きたとき、シーツがしっとりしていることはありませんか？ 寝汗は体温調整のために自然に起こる生理現象ですが、過剰にかく場合や、起きたときに体が重く感じたり疲れが残っている場合は、体が十分に休めていないサインかもしれませ…
「ちゃんと寝た！」と思える朝、いつぶりですか？folder未分類朝、目覚ましが鳴ってもスッキリ起きられない。 休日はたっぷり寝たはずなのに、体も頭も重たいまま。 そんな日が続くと、「私、寝るのが下手なのかも…」なんて思ってしまいますよね。 実はこれ、“眠る時間”よりも“眠る準備”が足…
朝、目覚ましが鳴ってもスッキリ起きられない。 休日はたっぷり寝たはずなのに、体も頭も重たいまま。 そんな日が続くと、「私、寝るのが下手なのかも…」なんて思ってしまいますよね。 実はこれ、“眠る時間”よりも“眠る準備”が足…
「リラクゼーションアート展2025」東京会場に行ってきました - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
2025年7月22日、私は東京で開催された「リラクゼーションアート展2025」にはせくらみゆきさんの個展を訪れました。 日々の忙しさのなかで、心と体のバランスを整えたくなる瞬間ってありますよね。 そんなとき…
2025年7月22日、私は東京で開催された「リラクゼーションアート展2025」にはせくらみゆきさんの個展を訪れました。 日々の忙しさのなかで、心と体のバランスを整えたくなる瞬間ってありますよね。 そんなとき…
夏の疲れ、そろそろ出てませんか？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
夏の疲れ、そろそろ出てませんか？ こんにちは。当院ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨明けとともに本格的な暑さがやってきて、気づけば早8月。 この時期、こんな体の変化を感じていませんか？ 朝から身体が重だるい…
夏の疲れ、そろそろ出てませんか？ こんにちは。当院ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨明けとともに本格的な暑さがやってきて、気づけば早8月。 この時期、こんな体の変化を感じていませんか？ 朝から身体が重だるい…
背筋が衰えると呼吸が浅くなる？姿勢と呼吸の深い関係 - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
「なんだか最近、呼吸が浅い気がするなぁ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、背中が丸くなったり姿勢が崩れてくると、呼吸のしづらさにもつながってくるんです。 背筋（はいきん）と呼吸、一見関係なさそうに思えます…
「なんだか最近、呼吸が浅い気がするなぁ…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、背中が丸くなったり姿勢が崩れてくると、呼吸のしづらさにもつながってくるんです。 背筋（はいきん）と呼吸、一見関係なさそうに思えます…
本格的な夏、脚のラインが気になるあなたへ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？ 「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパン…
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？ 「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパン…
ストレートネックにお悩みの方へ──「骨の形」ではなく、根本から整える施術とは？ - update更新日 : 2025年08月11日folder未分類
「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは？」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…
「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは？」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…
