トリガーポイントブログ
「異常なし」と言われて泣きたかったあなたへ。吐き気がする肩こりを救った「筋肉のSOS」の正体folder未分類
「あ、今日はダメかもしれない……」 朝、目が覚めた瞬間に感じる、後頭部から肩にかけての鉛のような重だるさ。首を少し動かすだけでズキンと走る痛み。ひどい時には、その痛みからくる吐き気で朝食の支度さえままならない。 「私の体…
「あ、今日はダメかもしれない……」 朝、目が覚めた瞬間に感じる、後頭部から肩にかけての鉛のような重だるさ。首を少し動かすだけでズキンと走る痛み。ひどい時には、その痛みからくる吐き気で朝食の支度さえままならない。 「私の体…
30代デスクワーク女子の足ピキッ！は『お尻の筋肉』の悲鳴かも？ヘルニアを疑う前に知りたい新常識folder未分類
院長のおおやです。都会のオフィスやリモートワークのデスクで、今日も一日お疲れ様です。 ふと時計を見ると、もうこんな時間。画面を見つめすぎて目がショボショボし、腰を浮かせると「イタタ……」と声が漏れてしまう。そんな、日々を…
院長のおおやです。都会のオフィスやリモートワークのデスクで、今日も一日お疲れ様です。 ふと時計を見ると、もうこんな時間。画面を見つめすぎて目がショボショボし、腰を浮かせると「イタタ……」と声が漏れてしまう。そんな、日々を…
15年来の坐骨神経痛が消えたスウェーデン人。folder未分類
院長のおおやです。今回は坐骨神経痛についての話題をお送りします。 「15年来の坐骨神経痛が、まさか日本で、そしてお尻へのアプローチで消えるとは……」 これは、ある北欧出身の男性が、もとまち整体院に残していってくれた、とて…
院長のおおやです。今回は坐骨神経痛についての話題をお送りします。 「15年来の坐骨神経痛が、まさか日本で、そしてお尻へのアプローチで消えるとは……」 これは、ある北欧出身の男性が、もとまち整体院に残していってくれた、とて…
50代、座りっぱなしが「拷問」に変わる前に。お尻の奥の痛みの正体と、もとまち整体院の解決策folder未分類
院長のおおやです。今回は中高年に多い「お尻の痛み」について、解説します。 ふとした瞬間に感じる、お尻の奥のズキズキとした痛み。最初は「少し疲れているのかな」程度に思っていたはずが、いつの間にかデスクに30分と座っていられ…
院長のおおやです。今回は中高年に多い「お尻の痛み」について、解説します。 ふとした瞬間に感じる、お尻の奥のズキズキとした痛み。最初は「少し疲れているのかな」程度に思っていたはずが、いつの間にかデスクに30分と座っていられ…
22年の臨床と「痛み」の経験から伝えたい、ギックリ腰を最短で脱出する秘訣folder未分類
院長のおおやです。今回はあのぎっくり腰の話題です。 朝、顔を洗おうとした瞬間。あるいは、床の荷物を持ち上げようとしたその時。腰に走る、あの「ビキッ」という衝撃。 ギックリ腰は、まさに「魔女の一撃」とも呼ばれる通り、一瞬に…
院長のおおやです。今回はあのぎっくり腰の話題です。 朝、顔を洗おうとした瞬間。あるいは、床の荷物を持ち上げようとしたその時。腰に走る、あの「ビキッ」という衝撃。 ギックリ腰は、まさに「魔女の一撃」とも呼ばれる通り、一瞬に…
「スマホ首」が止まらない…首の重さと頭痛の「負のループ」から抜け出すにはfolder未分類
院長のおおやです。毎日スマートフォンが手放せないあなた、慢性的な首の重さや頭痛に悩んでいませんか？ 「スマホ首」や「ストレートネック」が引き起こす痛みの負のループ。その根本原因は、首の奥にある「後頭下筋」のトリガーポイン…
院長のおおやです。毎日スマートフォンが手放せないあなた、慢性的な首の重さや頭痛に悩んでいませんか？ 「スマホ首」や「ストレートネック」が引き起こす痛みの負のループ。その根本原因は、首の奥にある「後頭下筋」のトリガーポイン…
「もう限界かも」と感じるその頭痛。PC作業と家事の合間に潜む、首の深層筋の悲鳴folder未分類
お元気ですか？院長のおおやです。 日々のスケジュールを一つずつクリアし、PCと向き合ってチームを支えながら、帰宅後は家族のために休む間もなく動き回る。そんな駆け抜けるような毎日を送っていませんか？ 夕方、時計が17時を回…
お元気ですか？院長のおおやです。 日々のスケジュールを一つずつクリアし、PCと向き合ってチームを支えながら、帰宅後は家族のために休む間もなく動き回る。そんな駆け抜けるような毎日を送っていませんか？ 夕方、時計が17時を回…
週末の「リセット」が、土曜の朝には解けてしまう。そんな私の、終わらないループfolder未分類
金曜日の夜。ようやく一週間のタスクを終えて、オフィスのデスクで大きく伸びをする。その瞬間、首から肩にかけて「ピキッ」と走る嫌な緊張感。今日も一日、モニターを凝視し続けていた私の体は、もう限界を訴えていました。 私は、元々…
金曜日の夜。ようやく一週間のタスクを終えて、オフィスのデスクで大きく伸びをする。その瞬間、首から肩にかけて「ピキッ」と走る嫌な緊張感。今日も一日、モニターを凝視し続けていた私の体は、もう限界を訴えていました。 私は、元々…
その頑張りが「逆効果」に？アクティブな女性ほど知っておきたい、ストレッチの意外な真実folder未分類
院長のおおやです。今日はまた真冬に逆戻りしてしまったかのような冷たい雨の一日ですね。風邪引かないように温かくして過ごしましょう！ さて。仕事もプライベートも全力で楽しみ、休日はランニングやヨガ、ピラティスで心身を研ぎ澄ま…
院長のおおやです。今日はまた真冬に逆戻りしてしまったかのような冷たい雨の一日ですね。風邪引かないように温かくして過ごしましょう！ さて。仕事もプライベートも全力で楽しみ、休日はランニングやヨガ、ピラティスで心身を研ぎ澄ま…
ローラー台を院内に導入しました！「ペダリングが軽くなる体感」、一緒に作っていきます - update更新日 : 2026年03月03日folder未分類
こんにちは！院長のおおやです。最近も、趣味のロードバイク（スポーツタイプの自転車）に、ますますのめり込んでいます。 「自転車に乗ると膝が気になる…」 「頑張って回しているのに、太ももだけパンパン」 「腰が張って、翌日まで…
こんにちは！院長のおおやです。最近も、趣味のロードバイク（スポーツタイプの自転車）に、ますますのめり込んでいます。 「自転車に乗ると膝が気になる…」 「頑張って回しているのに、太ももだけパンパン」 「腰が張って、翌日まで…
