院長日記
朝起きた時の頭の重さ。枕のせいではなく、寝ている間の「首の緊張」かもしれませんfolder未分類
「……まただ。」 午前6時30分。スマートフォンのアラームを止めた佐藤美穂さん（42歳・仮名）は、薄暗い寝室で天井を見上げ、小さなため息をつきました。 頭の芯が「ズーン」と重い。こめかみのあたりを、誰かにギリギリと万力で…
「……まただ。」 午前6時30分。スマートフォンのアラームを止めた佐藤美穂さん（42歳・仮名）は、薄暗い寝室で天井を見上げ、小さなため息をつきました。 頭の芯が「ズーン」と重い。こめかみのあたりを、誰かにギリギリと万力で…
痛み止めを飲む前に。首の深層筋肉を解放する、トリガーポイント療法folder未分類
院長のおおやです。妙に暖かかった昨日と異なり、今日（2/17）はめっちゃ冷えそうですね。氣を付けていきましょう。 今回は当院でもご相談の多い、（慢性的な）頭痛の話題をお送りします。 デスクワークに勤しむ40代の女性にとっ…
院長のおおやです。妙に暖かかった昨日と異なり、今日（2/17）はめっちゃ冷えそうですね。氣を付けていきましょう。 今回は当院でもご相談の多い、（慢性的な）頭痛の話題をお送りします。 デスクワークに勤しむ40代の女性にとっ…
目の奥にくる重い頭痛。原因は、指1本分後ろの『首の隙間』にありましたfolder未分類
院長のおおやです。2月に入り、暦の上では春が近づいているとはいえ、空気の冷たさは一年の中でもピークを迎えています（本日はたまたま暖かい一日なのですが）。この時期、当院を訪れる30代のデスクワーカーの方々から最も多く聞かれ…
院長のおおやです。2月に入り、暦の上では春が近づいているとはいえ、空気の冷たさは一年の中でもピークを迎えています（本日はたまたま暖かい一日なのですが）。この時期、当院を訪れる30代のデスクワーカーの方々から最も多く聞かれ…
骨盤は「歪む」のか？folder未分類
こんにちは！もとまち整体院院長おおやです。 最近、SNSや雑誌のダイエット特集などで「骨盤ダイエット」や「骨盤のズレを直す」という言葉を本当によく目にしますよね。20代の皆さんは、自分磨きやスタイルアップにとても熱心なの…
こんにちは！もとまち整体院院長おおやです。 最近、SNSや雑誌のダイエット特集などで「骨盤ダイエット」や「骨盤のズレを直す」という言葉を本当によく目にしますよね。20代の皆さんは、自分磨きやスタイルアップにとても熱心なの…
下を向く時間が長いあなたへ。後頭部の『1cmの筋肉』が悲鳴を上げていませんか？folder未分類
こんにちは！院長のおおやです。まだまだ厳しい寒さが続く2月ですが、体調はいかがでしょうか。 「最近、なんだか頭が重いな」「首の根っこがずっと詰まっている感じがする」……そんな風に感じているなら、それは冬の寒さのせいだけで…
こんにちは！院長のおおやです。まだまだ厳しい寒さが続く2月ですが、体調はいかがでしょうか。 「最近、なんだか頭が重いな」「首の根っこがずっと詰まっている感じがする」……そんな風に感じているなら、それは冬の寒さのせいだけで…
「忙しい毎日でも整う身体へ」 〜根本改善を目指す整体の選び方〜folder未分類
トリガーポイント一筋でここまで来ました 「どこか、ちゃんと良くなる整体ないかな…」 肩はガチガチ。 夕方になると首が重くて、頭までズーン。 デスクワークで座りっぱなし、気づけば呼吸も浅い。 &…
トリガーポイント一筋でここまで来ました 「どこか、ちゃんと良くなる整体ないかな…」 肩はガチガチ。 夕方になると首が重くて、頭までズーン。 デスクワークで座りっぱなし、気づけば呼吸も浅い。 &…
鏡の中の自分に「お疲れ様」が言えないあなたへ。横浜元町で見つける、体と心の「リセット・ポイント」folder未分類
金曜日の夜。ようやく終わった一週間を終えて、駅のホームの鏡にふと映った自分の姿。 「……あれ、私こんなに疲れた顔してたっけ？」 そんな風に、ハッとしたことはありませんか？ 20代の頃なら、一晩ぐっすり眠れば翌朝には嘘みた…
金曜日の夜。ようやく終わった一週間を終えて、駅のホームの鏡にふと映った自分の姿。 「……あれ、私こんなに疲れた顔してたっけ？」 そんな風に、ハッとしたことはありませんか？ 20代の頃なら、一晩ぐっすり眠れば翌朝には嘘みた…
2月こそ身体の“冬メンテ” 深夜営業で整える - update更新日 : 2026年02月10日folder未分類
院長のおおやです。いや～、昨日一昨日と、この辺りはよく雪が降りましたね。 ただまだ、滑って転ぶほどにはドカ雪でもなかったのが幸いでした。 2月はいよいよ冬本番。先日のように雪模様の日もあり、外に出た瞬間「さむっ！」と首肩…
院長のおおやです。いや～、昨日一昨日と、この辺りはよく雪が降りましたね。 ただまだ、滑って転ぶほどにはドカ雪でもなかったのが幸いでした。 2月はいよいよ冬本番。先日のように雪模様の日もあり、外に出た瞬間「さむっ！」と首肩…
教えて先生！「いつまで通えばいいの？」folder未分類
院長のおおやです。整体に来られた方から、 たまに聞かれるこんな質問があります。 「先生、正直なところ…いつまで通えばいいんですか？」 初めての整体なら、なおさらですよね。 どのくらい通うの？ 終わりはあるの？ ずっと通わ…
院長のおおやです。整体に来られた方から、 たまに聞かれるこんな質問があります。 「先生、正直なところ…いつまで通えばいいんですか？」 初めての整体なら、なおさらですよね。 どのくらい通うの？ 終わりはあるの？ ずっと通わ…
ロードバイク初心者さん必見！お尻の痛みを我慢せずに100km走るために - update更新日 : 2026年01月19日folder未分類
今日もお元氣ですか？院長のおおやです。今日は私の趣味のバイクネタです。 ロードバイクを始めたばかりのあなたに。 天気のいい日に50km、100kmと遠くまで走りに行くのって、最高に気持ちいいですよね。 でも…
今日もお元氣ですか？院長のおおやです。今日は私の趣味のバイクネタです。 ロードバイクを始めたばかりのあなたに。 天気のいい日に50km、100kmと遠くまで走りに行くのって、最高に気持ちいいですよね。 でも…
