トリガーポイントブログ
初めての整体、何が不安？「痛いことされない？」「バキバキが怖い…」そんな疑問に全てお答えしますfolder未分類
こんにちは、院長のおおやです。 「最近、腰や首の痛みが引かない。一度しっかり診てもらいたいけれど、整体ってなんだか怖そう…」 そんなふうに、一歩踏み出せずにいませんか？ 特に初めての方は、自分の身体がどんなふうに扱われる…
こんにちは、院長のおおやです。 「最近、腰や首の痛みが引かない。一度しっかり診てもらいたいけれど、整体ってなんだか怖そう…」 そんなふうに、一歩踏み出せずにいませんか？ 特に初めての方は、自分の身体がどんなふうに扱われる…
30代女性の4月の見えない緊張をリセット。ぐっすり眠れる身体へ導く「トリガーポイント血流ケア」のすすめfolder未分類
院長のおおやです。春の陽気が心地よく、心浮き立つ季節になりました。 先日、横浜の根岸森林公園まで足を伸ばしてきました。お天気にも恵まれ、ぐんぐんと気温が上がって、上着がいらないほどのポカポカ陽気。 公園内には340本以上…
院長のおおやです。春の陽気が心地よく、心浮き立つ季節になりました。 先日、横浜の根岸森林公園まで足を伸ばしてきました。お天気にも恵まれ、ぐんぐんと気温が上がって、上着がいらないほどのポカポカ陽気。 公園内には340本以上…
100年歩ける体をつくる！膝を痛めない「着地」の極意と、元氣が湧き出る姿勢矯正folder未分類
院長のおおやです。「人生100年時代」といわれるこの長寿社会の日本を、いかに自分らしく、元氣に歩み続けるか。これは私たちにとって最も大切なテーマの一つです。 横浜・石川町駅のすぐ近くで21年以上、地域の方々の体を見守り続…
院長のおおやです。「人生100年時代」といわれるこの長寿社会の日本を、いかに自分らしく、元氣に歩み続けるか。これは私たちにとって最も大切なテーマの一つです。 横浜・石川町駅のすぐ近くで21年以上、地域の方々の体を見守り続…
【整体師の告白】「減塩」が心を暗くする？22年現役を続ける私の「本物」と「遊び」の食習慣folder未分類
横浜・石川町の「もとまち整体院」院長のおおやです。 いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。 普段は「肩こりの原因はここです！」「トリガーポイントをこうしてほぐしましょう！」といった、施術に関するマジ…
横浜・石川町の「もとまち整体院」院長のおおやです。 いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。 普段は「肩こりの原因はここです！」「トリガーポイントをこうしてほぐしましょう！」といった、施術に関するマジ…
「このまま歩けなくなる？」初めて経験するレベルの激痛。35歳・介護職の男性が笑顔を取り戻した理由folder未分類
院長のおおやです。すっかり春めいて暖かい、ここ横浜から発信しています。 今日は腰痛について、のお話しです。 「今までの腰痛とは違う……」 そんなふうに感じるほどの強い痛みに襲われたとき、人は単に“痛い”だけでは済まされま…
院長のおおやです。すっかり春めいて暖かい、ここ横浜から発信しています。 今日は腰痛について、のお話しです。 「今までの腰痛とは違う……」 そんなふうに感じるほどの強い痛みに襲われたとき、人は単に“痛い”だけでは済まされま…
整体とリラクゼーションは何が違う？その場しのぎではなく「戻りにくい身体」を目指すためにfolder未分類
こんにちは、院長のおおやです。新年度の始まりは、体調も変化が出やすい時期でもあります。自分の機嫌をうまく取って乗り切っていきましょう！ 今回は整体とリラクゼーション・マッサージとの違いについてお伝えしていきます。 朝、目…
こんにちは、院長のおおやです。新年度の始まりは、体調も変化が出やすい時期でもあります。自分の機嫌をうまく取って乗り切っていきましょう！ 今回は整体とリラクゼーション・マッサージとの違いについてお伝えしていきます。 朝、目…
春先の頭痛は、冬の疲れの“置き土産”かもしれませんfolder未分類
院長のおおやです。先日、実に久しぶりに三浦半島の先の方（金田海岸～南下浦町）までロードバイクでライドしてきました。往復約100㎞の道のりは近いとはいえないものの、春らしい陽気の一日で、海岸の風景と空気感にたっぷり癒されて…
院長のおおやです。先日、実に久しぶりに三浦半島の先の方（金田海岸～南下浦町）までロードバイクでライドしてきました。往復約100㎞の道のりは近いとはいえないものの、春らしい陽気の一日で、海岸の風景と空気感にたっぷり癒されて…
「良い姿勢」を頑張るほど体はボロボロになる？22年の経験から伝えたい「動く体」の作り方folder未分類
院長のおおやです。横浜市中区、石川町・元町周辺で「肩こりを治したくて、一生懸命背筋を伸ばしている」というあなたへ、お伝えしていきます。 「猫背にならないように」「胸を張って、シャキッと」 そう自分に言い聞かせて、毎日頑張…
院長のおおやです。横浜市中区、石川町・元町周辺で「肩こりを治したくて、一生懸命背筋を伸ばしている」というあなたへ、お伝えしていきます。 「猫背にならないように」「胸を張って、シャキッと」 そう自分に言い聞かせて、毎日頑張…
忍者に学ぶ！膝を痛めない「究極のウォーキング術」とは？folder未分類
「最近、ちょっと長く歩くと膝がピリピリする……」 「健康のためにウォーキングを頑張っているのに、逆に関節が重い気がする」 院長のおおやです。横浜・元町の「もとまち整体院」で21年以上、たくさんの方の体を見続けてきた私が、…
「最近、ちょっと長く歩くと膝がピリピリする……」 「健康のためにウォーキングを頑張っているのに、逆に関節が重い気がする」 院長のおおやです。横浜・元町の「もとまち整体院」で21年以上、たくさんの方の体を見続けてきた私が、…
「異常なし」と言われて泣きたかったあなたへ。吐き気がする肩こりを救った「筋肉のSOS」の正体folder未分類
「あ、今日はダメかもしれない……」 朝、目が覚めた瞬間に感じる、後頭部から肩にかけての鉛のような重だるさ。首を少し動かすだけでズキンと走る痛み。ひどい時には、その痛みからくる吐き気で朝食の支度さえままならない。 「私の体…
「あ、今日はダメかもしれない……」 朝、目が覚めた瞬間に感じる、後頭部から肩にかけての鉛のような重だるさ。首を少し動かすだけでズキンと走る痛み。ひどい時には、その痛みからくる吐き気で朝食の支度さえままならない。 「私の体…
