院長日記folder 未分類
『春は、わたしを立ち止まらせた――43歳、腰からのサイン（登場人物：佐藤奈緒）』
春になると、いつもより少し外を歩きたくなる。 薄手のコートを羽織って、お気に入りのカフェまで遠回りしてみたり、子どもと一緒に花壇の花を眺めながら公園に寄り道したり。 空気がゆるみ、気持ちも少し…
『あの頃のように軽やかに――45歳の春、腰にきた男の話』
春になると、ふと思い出す。 昔よく走ったグラウンド。はじめて就職した春の空気。 そして、忘れたいけど忘れられない“あの感じ”。 ……腰だ…
春の風に誘われて、体も心も動き出そう
おはようございます！ 今日のテーマは、「春の風に誘われて、体も心も動き出そう」です。 3月の終わり。通りを歩いていると、あちこちで桜のつぼみがふくらみ始め、場所によってはすでに見頃を迎えている…
春のあたたかさに背中を押されて、体を動かし始めよう！
おはようございます！ 今日のブログは、「春のあたたかさに背中を押されて、体を動かし始めよう！」というテーマでお届けします。 少し前までコートが手放せなかったのに、気づけば日中は薄着でも過ごしやすくなりました…
季節の変わり目は“エネルギーのリセット”チャンス。
おはようございます！ 今日のテーマは、「季節の変わり目は“エネルギーのリセット”チャンス」というお話です。 毎日忙しく過ごしていると、ついつい自分の体のことは後回しになりがちです。仕事に追われ、家に帰ればや…
季節の変わり目にこそ、自分の体を見直すチャンス！
本日は「季節の変わり目にこそ、自分の体を見直すチャンス」についてお話ししたいと思います。 最近、朝晩の寒暖差を感じることが多くなってきましたよね。 体は意外とこの“ちょっとした変化”に敏感なんです。 「なん…
朝＆夜に1分だけ！30代女性向けの超かんたん肩こりストレッチ
1. 30代女性に多い肩こりの原因とは？ 「なんだか肩が重い…」「デスクワークの後、首までガチガチ…」 そんな肩こりに悩む30代女性は少なくありません。特に、仕事やスマホ操作、家事・育児などで長時間同じ姿勢をとることが多…
【実例紹介】デスクワークからの引越作業が引き起こした突然の腰痛
ある日、40代の男性会社員・Aさんは、突然の腰痛に襲われました。デスクワークが中心のAさんは、普段からそこまで激しい運動をすることはなく、仕事での動作も座っていることがほとんど。そんなAさんにとって、異動に伴うオフィスの…
【初回限定】お得なクーポンで整体を試してみませんか？
週末、整体に行ってみたくなるあなたへ 「最近、肩こりや首こりがひどい…」 「仕事や家事の疲れが溜まって頭痛がする…」 「そろそろ整体に行きたいけど、どこがいいのかわからない…」 こんな風に思いながらも、 「まあ、また今度…
猫背・ストレートネックと健康と美容の関係。トリガーポイント療法はこんなに役に立つ！
こんにちは！もとまち整体院おおやです。 最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期ですね。日中は暖かくても朝晩は冷え込みが厳しく、寒暖差に体がついていかないという方も多いのではないでしょうか。 特に、寒いと肩に力が入りや…
