院長日記label 運動習慣
【11月30日】冬本番前に身体を整える日 〜12月を軽やかに迎えるための予祝メッセージとケアのすすめ〜folder未分類
◆① 11月30日は“身体の締め日”。冷えが強まる今こそケアのタイミング お元氣ですか、おおやです。 11月も今日で終わり、いよいよ明日から12月。街の雰囲気も冬らしさが増し、気温はぐっと下がり、身体が冷えやすい季節に入…
◆① 11月30日は“身体の締め日”。冷えが強まる今こそケアのタイミング お元氣ですか、おおやです。 11月も今日で終わり、いよいよ明日から12月。街の雰囲気も冬らしさが増し、気温はぐっと下がり、身体が冷えやすい季節に入…
休み明け、なんだか体が重い？夏バテのサインかも - update更新日 : 2025年08月18日folder未分類
連休明けの月曜日、なんだか体が重いし、気分もどんより…「なんとなくだるい」「あんまり食欲ない」「夜もなんか眠りが浅い」なんて感じてませんか？ 実はこれ、夏バテのサインかもしれません。 夏が終わったからといって油断は禁物。…
- update更新日 : 2025年08月18日
folder未分類連休明けの月曜日、なんだか体が重いし、気分もどんより…「なんとなくだるい」「あんまり食欲ない」「夜もなんか眠りが浅い」なんて感じてませんか？ 実はこれ、夏バテのサインかもしれません。 夏が終わったからといって油断は禁物。…
