「姿勢が良くなったね」と言われた日、なんだか泣きそうになった
こんにちは！もとまち整体院院長のおおやです。
ある日、施術を終えたお客様が帰り際にこんなことを教えてくれました。
「先週、久しぶりに会った友人に『なんか姿勢よくなった？』って言われたんです。それだけで、すごく嬉しくて……なんか泣きそうになっちゃいました」
その方は、もともと深刻な痛みがあったわけではありません。 デスクワークで肩がなんとなく重い、疲れやすい、鏡で自分の後ろ姿を見るたびに猫背が気になる——それくらいの感覚で来てくださった20代の方でした。
でも、たった一言「姿勢が良くなったね」と言われただけで、表情がぱっと明るくなった。
姿勢が変わると、こんなふうに毎日が変わっていくんだなと、私もとても嬉しくなった瞬間でした。
これって、『施術家冥利に尽きる』ていうやつかもしれません。
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姿勢が変わると、何が変わるのか
「姿勢矯正」というと、見た目が良くなること——そのイメージが強いかもしれません。 もちろんそれも本当のことです。
でも実際には、姿勢が整うことで起きる変化は、見た目だけにとどまりません。
身体が変わる
猫背やストレートネックの状態では、首・肩・背中の筋肉が慢性的に緊張しています（『筋肉の過緊張』といいます）。
筋肉の深部には「トリガーポイント」と呼ばれる硬いしこりのようなものができ、これが血流を悪くし、肩こり・頭痛・疲れやすさの原因になっています。
姿勢が整うと、この緊張がほぐれ、血流がスムーズになります。
脚（足）の冷えやむくみが改善されたり、呼吸が深くなって疲れにくくなったり——「なんとなく重だるい」という感覚が、じわじわと軽くなっていきます。
見た目が変わる
背筋が自然に伸びると、それだけで顔の位置が変わります。
首が正しい位置に戻ることで、フェイスラインがすっきりし、表情が明るく見えるようになります。 血流が改善することで肌のくすみが取れ、デコルテのラインも変わってくるんです。
「体重は変わっていないのに、なんかスッキリして見える」
そんな嬉しい変化を実感される方も少なくありません。
気持ちが変わる
これが、一番お伝えしたいことかもしれません。
姿勢が変わると、呼吸が深くなります。 深い呼吸はリラックスモードの副交感神経を優位にし、心の緊張を解きほぐしていきます。
目線が上がります。 前を向いて歩けるようになります。
「なんとなく気持ちが前向きになった」 「新しいことを始める気になった」
そういった変化を話してくださる方が、当院にはとても多いのです。
実際に、運動など全くしてこなかった方が、走り始め、ついにはフルマラソンに出場、完走までしてしまうようになったり、他の人ですが100㎞ウォークのイベントに参加し始めたりしたのを目の当たりにしています。
施術の前に、こんなことをうかがったりします
当院では施術の前やカウンセリング時に、しばしばこんなことをうかがったりします。
「姿勢や体の調子が良くなったら、何がしたいですか？」
旅行に行きたい。
好きな服を自信を持って着たい。
また山登りを始めたい。
仕事に集中できるようになりたい。
答えはひとそれぞれです。
でも、その「したいこと」のイメージを持ちながら施術を受けていただくと、体の変化がより実感しやすくなります。
私はそれを大切にしています。 体を整えることは、その人の毎日を取り戻すことだと思っているから。
当院で行っていること——「トリガーポイント療法」とは
「整体って、ボキボキするの？」
「何をされるのか不安…」
初めての方は、そう思われるかもしれません。
当院で行っているのはトリガーポイント療法という手技です。 アメリカのD.C.（ドクター・オブ・カイロプラクティック）に直接師事して修得した施術で、骨をボキボキ鳴らすものではありません。
筋肉の深部にできた「トリガーポイント（硬いしこり）」を指で丁寧に探し出し、圧をかけながらゆっくりとほぐしていく——それが基本の流れです。
痛みがある方はもちろん、「そこまで深刻じゃないけど気になっている」という段階の方にこそ、効果が出やすい施術です。
硬結が浅いうちは、ほぐれるのも早いからです。
施術の流れ（はじめての方へ）
- 問診・姿勢チェック：現在の状態、生活習慣、気になっていること、やりたいことをお聞きします
- 施術：トリガーポイントへのアプローチを中心に、全身のバランスを整えます
- セルフケアのアドバイス：姿勢の癖、日常動作の見直し、自宅でできるセルフエクササイズをお伝えします
施術だけで「はい、終わり」ではありません。
再発しない体をつくることが、当院のゴールです。
「まだそんなに辛くないし…」という方へ
実は、深刻な症状がある方より、「なんとなく気になっている」段階の方のほうが、改善が早く、再発もしにくいのです。
筋肉の硬結は、放置するほど深く、広く、取りにくくなっていきます。 気になっているうちが、一番いいタイミングです。
当院は横浜で22年、地域の方々の体と向き合ってきました。 初めての方でも、安心してご相談いただける場所でありたいと思っています。
最後に——あなたは、姿勢が良くなったら何がしたいですか？
もし今、鏡の前に立って自分の姿勢が気になったなら。 最近なんだか疲れやすいと感じているなら。
「姿勢矯正」というワードが、どこかで引っかかっているなら。
それは、体があなたに「そろそろ整えましょう」と伝えているサインかもしれません。
姿勢が変わると、表情が変わります。 毎日が変わります。
その変化を、ぜひ一度体感しにいらしてください。
※施術効果には個人差があります。
※画像はイメージです。
