院長日記label 快眠

【冬は睡眠の質が落ちやすい?】首肩の緊張をゆるめて“ぐっすり冬体質”へ

院長のおおやです。ここ数日、横浜の朝はぐっと冷え込み、布団の温もりが恋しくなる季節になってきましたね。 日中はお天気が良くても、風が冷たくて、なんとなく体の力が抜けにくい感じが続いている方も多いのではないでしょうか。 実…

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