院長日記label トリガーポイント療法4/4

「ちゃんと寝た!」と思える朝、いつぶりですか?

朝、目覚ましが鳴ってもスッキリ起きられない。 休日はたっぷり寝たはずなのに、体も頭も重たいまま。 そんな日が続くと、「私、寝るのが下手なのかも…」なんて思ってしまいますよね。 実はこれ、“眠る時間”よりも“眠る準備”が足…

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夏の疲れ、そろそろ出てませんか?

夏の疲れ、そろそろ出てませんか? こんにちは。当院ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨明けとともに本格的な暑さがやってきて、気づけば早8月。 この時期、こんな体の変化を感じていませんか? 朝から身体が重だるい…

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ストレートネックにお悩みの方へ──「骨の形」ではなく、根本から整える施術とは?

「最近、首が前に出ている気がする」 「昔は感じなかった肩こりや頭の重さが続いている」 「ストレートネックって、もう治らないのでは?」 40〜50代の働き盛りの男性のなかには、こうしたお悩みをお持ちの方も多いのではないでし…

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最近、夕方になるとこめかみがズーンと重くなる

もとまち整体院に来られる方の中で、最近とても多いのが「夕方になるとこめかみが重くなる」というご相談です。 今日は、そんなお悩みで来られた方の印象的なエピソードをひとつご紹介します。   午後4時を過ぎたころ、ま…

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「ぐっすり眠れた朝」の気持ちよさ、覚えていますか?

- update更新日 : 2025年08月11日
folder未分類label睡眠の質 改善肩こり 不眠自律神経 整えるトリガーポイント療法

なんとなく眠りが浅い、朝スッキリしない──そんなお悩みが続くとき、実は”眠る準備”ができていないのかもしれません。身体の緊張をほどき、自律神経のスイッチを切り替える鍵は、筋肉と姿勢バランスの調整に…

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