鏡の中の自分に「お疲れ様」が言えないあなたへ。横浜元町で見つける、体と心の「リセット・ポイント」
金曜日の夜。ようやく終わった一週間を終えて、駅のホームの鏡にふと映った自分の姿。 「……あれ、私こんなに疲れた顔してたっけ？」 そんな風に、ハッとしたことはありませんか？
20代の頃なら、一晩ぐっすり眠れば翌朝には嘘みたいにスッキリしていたはず。なのに、30代に入ってからの疲れは、どうにもしぶとい。 重いPCを持ち歩く肩のコリ、デスクワークで固まった腰、そして週末になるとやってくる、頭を締め付けるような重だるさ。
「マッサージに行けば、その場は気持ちいいけれど、翌月曜日にはもう元通り」 「とりあえず湿布や痛み止めでごまかしているけれど、これでいいのかな？」 そんな風に、自分の体の声を「忙しさ」を理由に後回しにしているあなたにこそ、知ってほしい場所があります。
横浜の石川町・元町エリアで、21年。 流行り廃りの激しいこの街で、ある一つの手法を愚直に磨き続けてきた整体院があります。
「なんとなく」ではない。あなたの痛みの「スイッチ」を探す
その整体院の名は、「もとまち整体院」。 2026年1月、おかげさまで21周年を迎えました。石川町駅から徒歩1分という、忙しい女性にも通いやすい場所に構える私たちの院が、21年間一貫してこだわり続けてきたもの。
それが、「トリガーポイント療法」です。
「トリガーポイント」という言葉、あまり聞き馴染みがないかもしれませんね。 簡単に言うなら、それは筋肉の中に隠れた「痛みの引き金（トリガー）」のこと。
例えば、あなたはこんな経験がありませんか？ 「お尻のあたりが痛いのに、なぜか足の先までしびれるような感じがする」 「肩が凝っているだけだと思っていたのに、こめかみのあたりまでズキズキしてくる」
実はこれ、痛みの原因（犯人）が、今感じている場所とは別のところに隠れているサインなんです。 私たちは、単に「疲れている場所」を揉みほぐすのではありません。
熟練の手技で、あなたの体の中に潜む「痛みのスイッチ（引き金）」を正確に見つけ出し、それを丁寧に解除していく。これが、私たちが21年間、多くの方に選ばれ続けてきた理由です。
30代の女性を悩ませる「隠れトリガー」の正体
仕事にプライベートに、一番忙しいと言っても過言ではない30代。 もとまち整体院に相談に来られる女性たちのお悩みで、特に多いものをいくつかご紹介します。
1. デスクワークと「謎の頭痛」の連鎖
1日中パソコンと向き合い、集中すればするほど、無意識に肩が上がり、首は前に出てしまいます。このとき、首の後ろの小さな筋肉にトリガーポイントができると、それが「頭痛」という形で現れます。「いつものことだから」と鎮痛剤を飲む前に、その首のコリに隠れたスイッチをオフにするだけで、視界がパッと明るくなるような感覚を味わえるはずです。
2. ヒールや座りっぱなしによる「腰と足の重だるさ」
お尻の深部にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉。ここにトリガーポイントができると、まるでお尻を針で刺されるような痛みや、足全体のしびれを引き起こすことがあります。これを「坐骨神経痛かな？」と諦めてしまうのはもったいない。筋肉の深い部分までアプローチすることで、驚くほど足取りが軽くなることは珍しくありません。
なぜ「筋肉」にこだわるのか？
「整体といえば、ポキポキ骨を鳴らすイメージ」という方も多いかもしれません。 もちろん、骨格の歪みを整えることは大切です。
ですが、想像してみてください。骨を支えているのは、他でもない「筋肉」です。
テントの支柱（骨）が曲がっていたとしても、それを引っ張っているロープ（筋肉）がパンパンに固まっていたら、いくら支柱を直しても、またすぐに引っ張られて曲がってしまいますよね。
だからこそ、当整体院は「筋肉・筋膜」に徹底的に向き合います。
21年という歳月をかけて、私たちは触診の精度を磨いてきました。 「どの方向に、どのくらいの深さで圧をかければ、そのスイッチが解除されるのか」 そのミリ単位の調整が、他では味わえない「根本からスッキリする感覚」を生むのです。
300件を超えるGoogleレビューには、 「もっと早く来ればよかった」 「諦めていた痛みがなくなった」 という嬉しい声が並んでいます。それは、私たちがあなたの筋肉一つひとつと、本気で対話してきた証でもあります。
明日の自分への、一番のご褒美を
「忙しいから、自分のことは後回し」 そんな頑張り屋さんのあなたにこそ、伝えたいことがあります。
特に気温が下がる今の時期、私たちの体は無意識に力が入っています。寒さで血流が滞ると、筋肉はギュッと縮こまり、知らないうちに新しい「トリガーポイント」が育ってしまうのです。ある日突然、ぎっくり腰や寝違えといった形で爆発する前に、メンテナンスをしてあげませんか？
もとまち整体院では、施術をして終わり、ではありません。
多忙なあなたでも日常に取り入れやすい、簡単なストレッチやセルフケアのアドバイスも丁寧に行っています。それは、私たちがあなたの「一時的な癒やし」ではなく、「5年後、10年後も軽やかに動ける体」を一緒に作っていきたいと考えているからです。
体が変われば、心が変わります。 心が変われば、月曜日の朝の景色が、きっと少しだけ違って見えるはず。
石川町の静かな空間で、21年の経験を持ったプロフェッショナルが、あなたをお待ちしています。 痛みをごまかす毎日は、もう終わりにしませんか？
あなたのその「辛さ」、根本から一緒に解決していきましょう。
※施術効果には個人差があります。
※画像はイメージです。
