院長日記label 自律神経と整体 呼吸の浅さ イライラ解消 睡眠と身体バランス

呼吸が整ったら、気持ちも落ち着いてきた気がする

最近、ちょっとしたことでイライラしたり、寝ても疲れが抜けにくい…そんな自覚がある方は、“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。今日は、ある女性が整体との出会いを通じて、少しずつ心の余裕を取り戻していったお話です。 深…

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