院長日記label オフィスワーク

デスクワークの合間にできる1分ルーティン ~オフィスでこっそり“姿勢美人”になる習慣~

気づいたら背中が丸まってない? 一日中パソコンに向かっていると、どうしても背中が丸まったり、首が前に出たりしてしまいますよね。 「夕方になると肩がカチコチ」「腰が重だるい…」なんてこと、心当たりありませんか? 私たちの体…

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