本格的な夏、脚のラインが気になるあなたへ
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。薄着の季節になると、鏡に映った自分の脚の形が気になる…そんな方も多いんじゃないでしょうか？
「O脚なのは分かってるけど、何から始めたらいいか分からない」「スカートやショートパンツ、浴衣を着るとき、脚の形がちょっと気になって…」そんなお悩みをお持ちのあなたに、当整体院の【O脚矯正コース】をご紹介します。
■ O脚って、見た目だけの話じゃないんです
O脚って聞くと、どうしても「見た目」の悩みって思いがちですが、実はそれだけじゃないんです。
脚のラインが曲がって見えるだけじゃなくて、骨格のバランスや関節にかかる負担とも深く関係しています。
放っておくと、将来的に膝のトラブル（変形性膝関節症とか）が出てくることも…！
それに、O脚が進むと歩き方にクセが出たり、脚がすぐ疲れたり、靴底の減り方が左右で違ったり。
そんな症状があれば、それは身体の使い方がアンバランスになってるサインかも。
腰や股関節、足首など、他の関節にも悪影響を及ぼすことがあります。
しかも、O脚って日常の姿勢やクセが原因になってることが多いんですよ。
たとえば、内股で歩いていたり、脚を組んで座ったり、横座りや“トンビ座り”をよくするなど。
女性の場合は、キレイに立とうとして膝を内側に向けてしまうクセもO脚を進めちゃう要因になったりします。
それに加えて、夏は浴衣を着る機会も増えますよね。
脚をピタッと閉じて立つと、股関節が内にねじれて、膝も反りすぎる（過伸展）ような姿勢になりがちで、実はこれもO脚を助長することがあるんです。
つまり、O脚ってただの美容の悩みじゃなくて、体の使い方のクセや姿勢の積み重ねで起こるもの。
早めにケアすることで、将来のトラブルも防げるんですよ。
「脚の形、なんか気になるな…」
「歩き方とか姿勢、最近ちょっと変かも？」
そう感じている“今”が、体を見直すチャンスです！
■ 当院のO脚矯正は、ここが違う！
当院で対応しているのは、【姿勢的O脚】といわれるタイプ。
これは、骨が変形しているわけじゃなくて、普段の姿勢やクセ、筋肉の使い方のバランスの悪さから来るO脚のことです。
このタイプなら、筋肉や関節をしっかり整えていくことで、見た目の改善はもちろん、体のバランスや使いやすさもアップしていきます。
逆に、骨そのものが変形している【構造的O脚】は手技では治せないので、当院では施術対象外です。
でもその判断はカウンセリングでしっかり行うので、ご安心を。
施術はすべて100％手技で、丁寧に進めていきます。
股関節・骨盤・膝・足首など、脚に関わる部分をやさしく整えていくので、「バキバキ系」が苦手な方でも安心して受けていただけます。
施術中は、筋肉のハリや左右差、関節の動きなどもチェックしながら、その人に合ったペースで調整していきます。
「整体って初めてでちょっと不安…」という方でも、無理のない範囲で進めていくのでご安心くださいね。
しかも、O脚って脚だけが原因じゃないことも多いんです。
猫背やストレートネックといった上半身の姿勢が崩れていると、骨盤の傾きや体の重心がズレて、結果として脚にもゆがみが出ちゃうことも。
当院では、そうした全身のバランスもチェックして、必要があればトータルで調整していきます。
O脚の見た目が整うだけじゃなくて、体全体のバランスが良くなって、動きやすさや安定感もグッとアップしますよ！
■ トリガーポイント療法で筋肉のしこりもスッキリ！
当院のO脚矯正では、「トリガーポイント療法」っていう手技も取り入れています。
これは、筋肉の中にできた“しこり”みたいな痛みのポイント（＝トリガーポイント）をやさしくゆるめて、筋肉の動きや血流をよくしていく方法です。
普通のマッサージと違って、深いところにある筋膜やインナーマッスルまでアプローチできるのが特徴。
だから、股関節や太もも、膝裏など、O脚に関係する筋肉にもしっかり効きます。
しかも、O脚だけじゃなくて、肩こり・首こり・腰痛・慢性的な疲れ…そういった悩みも同時にラクになっていくことが多いんです。
「実はO脚よりも肩こりがツラかったけど、まとめてラクになった！」「長年重かった腰が軽くなった！」という嬉しい声もたくさんいただいてます。
体のバランスが整ってくると、脚のラインはもちろん、姿勢や動きも軽やかになっていくのを実感できますよ！
■ 自宅でできる体操＆姿勢アドバイスも充実！
施術だけでなく、O脚を改善していくには“日々の過ごし方”がめちゃくちゃ大事です！
当院では、道具も使わず家で簡単にできるストレッチやエクササイズを、その人の体に合わせてお伝えしています。
たとえば、股関節をゆるめるストレッチや、内ももを引き締めるエクササイズなど、忙しくても続けやすい内容ばかりです。
さらに、歩き方・立ち方・座り方など、普段のクセを見直すアドバイスもお伝えしています。
「脚を組むクセが抜けない」「気づいたら片足重心で立ってる」など、よくある“あるある習慣”がO脚に影響していることも多いんです。
そうしたクセを意識的に直すためのコツやポイントを、わかりやすくアドバイスします！
これが自然と身についてくると、日常生活そのものがO脚を戻さないトレーニングになってくるんです。
施術で整った脚のラインをキープするだけでなく、「自分で体を整える意識」も高まって、毎日の姿勢や体の使い方もどんどん良くなっていきますよ！
■ 幅広い世代に支持されている、安心の実績
当院には、10代の中高生から、40〜50代の女性まで、いろんな世代の方がO脚矯正で通われています。
学生さんなら「部活でのフォームを良くしたい」「舞台映えする姿勢にしたい」、
大人の方なら「昔から気になってた脚の形をちゃんと整えたい」「子育てが落ち着いた今、自分の体と向き合いたい」といった理由で来られています。
「昔からO脚だったけど、今さら間に合うかな？」「もう年齢的に難しいのでは…？」そんな声もありますが、実は“長く放置してきた方ほど”改善の可能性が大きかったりするんです。
年齢に関係なく、まずは行動してみるのが大切です！
当整体院は、地域で20年以上にわたって皆さんの体づくりをサポートしてきました。
姿勢や体のバランス、生活習慣に寄り添ったアドバイスを続けてきた結果、多くの方がリピーターとして通ってくださっています。
さらに、Googleマップにはたくさんのクチコミが掲載されています。
「施術後すぐに違いが分かった」「丁寧な説明で安心できた」など、お客様のリアルな声がたくさん。
初めての方にとって、そういったレビューは施術の雰囲気を知るうえでとても参考になるはずです。
やさしい手技と全身を見る視点、トリガーポイント療法を組み合わせた、当院ならではのアプローチで、あなたの脚を無理なく整えていきます！
■ 気になったら、まずはご相談ください！
「私の脚もO脚なのかな？」「ちょっと気になるだけだけど行っても大丈夫？」
そんな方こそ、ぜひお気軽にご相談ください。
初回は状態をしっかりチェックした上で、どんな施術が合っているか、どうすれば改善しやすいかをわかりやすくご提案します。
この夏、自信を持って脚を出せるようになりたい方に。何より、自分の体がラクに、美しく整っていく変化をぜひ体験してみてくださいね！
※施術効果には個人差があります。
※イラストはイメージです。
